Marieke Reijmers

45 jaar, Utrecht

Studeerde:
Gezondheidswetenschappen / Geestelijke Gezondheidkunde

Werkt nu als:
GZ-psycholoog/seksuoloog, NVVS.

Onderscheid tussen fabels en feiten

“Ik heb nu al ruim tien jaar een eigen seksuologiepraktijk, waar ik zelfstandig mensen begeleid met seksuele problemen en vragen. Mijn opleiding heeft mij een goede wetenschappelijke basis meegegeven, ik heb geleerd om op meerdere niveaus kritisch te kijken naar (seksuele) gezondheid: biologisch, psychologisch, sociaal-maatschappelijk en filosofisch. Als seksuoloog bekijk je een seksueel probleem door al deze brillen. Ik ben hierbij kritisch op het onderscheid tussen feiten en fabels. Als het om seks gaat staan de media bol van semi-wetenschappelijke flutonderzoekjes, maar ik baseer mijn werk op gedegen wetenschappelijk onderzoek!”

Herman IJzerman

30 jaar, Zeist

Studeerde:
Gezondheidswetenschappen / Bewegingswetenschappen

Werkt nu als:
Wetenschappelijk adviseur van Topsport Topics. Een instelling die valt onder de vlag van de VU, RUG, Innosport en NOC-NSF.

Topsporters naar een nóg hoger niveau brengen

“Ik adviseer (bonds)coaches en topsporters over nieuwe wetenschappelijke ontwikkelingen op het gebied van trainingsleer, voeding en sportpsychologie. Hiermee kunnen we de prestaties van de Nederlandse sporters naar een nóg hoger niveau brengen. Ik heb altijd de wens gehad om met topsporters te werken. Er is veel behoefte aan wetenschappers die de vertaalslag kunnen maken van wetenschappelijk onderzoek naar de (top)sportpraktijk.”

Marijke Wijnroks

49 jaar, Leiden

Studeerde:
Geneeskunde

Werkt nu als:
Ambassadeur van het Ministerie van Buitenlandse Zaken (HIV/Aids en Seksuele Gezondheid).

Ben master over je eigen kennis

“Als ambassadeur draag ik uit wat de Nederlandse overheid op deze terreinen doet in het buitenland. Ik neem deel aan bijeenkomsten in Nederland en internationaal, bezoek programma’s in ontwikkelingslanden, werk samen met Nederlandse en internationale organisaties en houd wetenschappelijke ontwikkelingen bij. Nog iedere dag maak ik gebruik van de dingen die ik in Maastricht heb geleerd. Ik heb geleerd om zelf kennis te verwerven en bij te houden, en daarbij kritisch met bronnen om te gaan. De ervaringen met Probleem Georiënteerd Onderwijs hebben mij geleerd problemen uit te pluizen, van verschillende kanten te bekijken en op te lossen.”

Pim Martens

43 jaar, Brunssum

Studeerde:
Moleculaire Levenswetenschappen / Biologische Gezondheidskunde

Werkt nu als:
Hoogleraar Duurzame Ontwikkeling en Directeur ICIS-MUST (Duurzaamheidscentrum & opleidingsinstituut Universiteit Maastricht).

Toekomstvoorspelling

Pim Martens is lid van de Gezondheidsraad, afdeling ‘Gezondheid en Omgeving’. Het aandachtsveld van deze beraadsgroep is de relatie tussen de volksgezondheid en omgevingsfactoren. De Gezondheidsraad geeft gevraagd en ongevraagd advies aan de ministers en staatssecretarissen en de Eerste en Tweede Kamer. Pim: “Mondiale milieuproblemen, zoals klimaatverandering, zullen in de toekomst vaak bepalender voor onze gezondheid zijn dan bijvoorbeeld eet- en leefgewoonten.”

Hélène Klerken-Cox

41 jaar, Voorschoten

Studeerde:
Gezondheidswetenschappen / Gezondheidsvoorlichting en –Opvoeding

Werkt nu als:
Senior beleidsmedewerker bij het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.

Werken in het buitenland

“Ik ben werkzaam bij de directie Voeding, Gezondheidsbescherming en Preventie en houd me specifiek bezig met de beleidsprioriteit gezond gewicht/overgewicht/obesitas. Ik ben accounthouder van het Voedingscentrum en ik ben voor dit beleidsonderwerp de ‘dossierhouder onderzoek’. Ik heb ontdekt dat internationale werkervaring op je vakgebied een belangrijke meerwaarde heeft voor je mogelijkheden op de arbeidsmarkt!”

Sander van Waes

30 jaar, Nuenen

Studeerde:
Gezondheidswetenschappen / Beleid en beheer van de Gezondheidszorg

Werkt nu als:
Staffunctionaris Woon- en Zorgbeleid bij Stichting Vughterstede, een aanbieder van zorg- en dienstverlening aan ouderen.

Trots op de zorgsector

“Ik ben verantwoordelijk voor het ontwikkelen van het woon- en zorgbeleid. Tevens ondersteun en adviseer ik de directie op het beleidsterrein ‘wonen en zorg voor ouderen’. Heel veel mensen voelen zich op een of andere manier betrokken bij de zorgsector. Ik vind dat we daarom best trots mogen zijn op de wijze waarop we het in Nederland geregeld hebben. Ondanks de vaak gehoorde kritiek, zijn er dagelijks heel veel mensen samen aan het zorgen voor de medemens. Dat is echt fantastisch om mee te maken.”

Anneke van Hees

29, Amersfoort

Studeerde:
Gezondheidswetenschappen / Biologie & Gezondheid

Werkt nu als:
Clinical Studies Researcher bij Danone Research – Centre for Specialised Nutrition / Nutricia Advanced Medical Nutrition

Wat voeding kan doen voor je gezondheid

“Binnen het team ‘disease-targeted nutrition’ ben ik verantwoordelijk voor de methodologische aspecten van klinische studies die we uitvoeren om de werking van onze voedingsproducten wetenschappelijk te onderbouwen. Daarbij moet je denken aan het schrijven van een studieprotocol en studierapport, betrokkenheid bij de statistische analyses en het maken van presentaties. Voeding speelt een zeer belangrijke rol in de gezondheid van de mens. Veel mensen zijn zich daar onvoldoende van bewust zijn. Voeding kan de processen in het lichaam beïnvloeden en zo de symptomen van bijvoorbeeld diabetes, kanker en HIV/AIDS verlichten of zelfs het ziekteproces vertragen.”

Wat bonen doen tegen overgewicht

Onderzoekers van de Universiteit Maastricht en zeven andere Europese onderzoekscentra hebben in november 2010 het eindrapport gepubliceerd van ’s werelds grootste voedingsstudie. Uit de grootschalige studie bij gezinnen met overgewicht blijkt dat een voedingspatroon bestaande uit veel eiwitten en een lage glykemische index het beste werkt om op gewicht te blijven.

Een hoog eiwitgehalte vind je bijvoorbeeld in mager vlees, zuivelproducten met een laag vetgehalte en in bonen. De glykemische index van een koolhydraat is een getal wat aangeeft hoe sterk de glucosespiegel in het bloed omhoog gaat na het eten van een voedingsmiddel. Hoe lager het getal –hoe minder schommelingen in de bloedsuikerspiegel- hoe beter.

Opmerkelijk is dat de uitkomst van de studie niet aansluit bij de bestaande voedingsrichtlijnen in de deelnemende landen.

Online hulp stoppen met roken

Er zijn verrassende effecten gemeten bij een intensieve online interventie die rokers heeft geholpen hun stoppoging vol te houden. Iman Elfeddali van de vakgroep Gezondheidsbevordering presenteerde in september 2011 samen met haar begeleider prof. Dr. Hein de Vries de resultaten van deze bijzondere interventie.

Rokers kregen opdrachten om hun stoppoging voor te bereiden en voor het omgaan met moeilijke situaties. Tevens kregen ze verschillende adviezen op maat op verschillende momenten na de stoppoging. Iman Elfeddali: “De resultaten zijn veel belovend, want de stoppercentages na 12 maanden waren hoog: ruim 40% van de rokers die aan deze interventie meededen is het gelukt om niet meer te roken”. Momenteel wordt gewerkt aan de wetenschappelijke publicatie over deze resultaten.

Hoe zwaarder, hoe minder bruin vet

Het ene vet is het andere niet. Wit vet zorgt voor energieopslag in het lichaam. Maar bruin vet gebruikt juist energie. Dr. Wouter van Marken Lichtenbelt en collega’s van de vakgroep Humane Biologie onderzochten in samenwerking met de afdelingen Nucleaire Geneeskunde en Algemene Heelkunde de functies van bruin vet.

Het is algemeen bekend dat bruin vet voorkomt bij kleine zoogdieren en baby’s en kan zorgen voor extra warmteproductie in de kou. Nu is duidelijk geworden dat volwassenen ook bruin vetweefsel bezitten. Van Marken Lichtenbelt onderzocht systematisch het effect van kou op de energiehuishouding en combineerden dit met een geavanceerde PET/CT-scan. Hoe zwaarder (vetter) iemand is, hoe minder bruin vet hij bezit. In de toekomst kan dit een veelbelovende sleutel zijn in de strijd tegen obesitas.

Longziekte schrikt roker niet af

Onderzoeker Daniel Kotz van de Universiteit Maastricht volgde de afgelopen jaren driehonderd rokers met beginnend COPD. Zelfs al wisten de deelnemers dat ze aan de ziekte leden en op termijn een pijnlijke dood zouden sterven als ze doorroken, dan nog woog dat in de meeste gevallen niet op tegen het korte termijn-voordeel van een sigaret, aldus de onderzoeker.

Driehonderd rokers met beginnend COPD werden opgespoord en verdeeld over drie groepen. Een groep werd indringend geïnformeerd over de ziekte en de onvermijdelijke afloop daarvan bij verder rookgedrag. De tweede groep werd niet over de eigen ziekte geïnformeerd, wel over COPD in het algemeen. De derde werd slechts naar de huisarts verwezen. In groep 1 was 51 procent gestopt na vijf weken. In groep 2 was dat 40 en in groep 3 18 procent. Maar na een jaar was dat verschil verdampt: van groep 1 en 2 was ongeveer 11 procent gestopt, van groep 3 ruim 5 procent.

Onderzoek naar Binge Eating Disorder

Alexandra Dingemans deed samen met de Universiteit Maastricht onderzoek naar Binge Eating Disorder: een eetbuistoornis waar ongeveer 3 procent van de bevolking aan lijdt.

Alexandra in Dagblad De Limburger (1 juli 2009): “We hebben goede resultaten bereikt met cognitieve gedragstherapie in groepen waarin ze leren anders met hun problemen om te gaan.. Eerst proberen we ze inzicht te geven in hun eetgedrag. We laten ze een eetdagboek bijhouden, laten zien dat ze in een negatieve spiraal zitten: ik ben lelijk en dik, dus heb ik maar een eetbui. We leren ze allerlei technieken aan om die vicieuze cirkel te doorbreken. We pakken het negatieve zelfbeeld en zelfvertrouwen aan. En vervolgens maken we een ‘terugval preventieplan’ om te voorkomen dat ze in hun oude patroon vervallen. Zeventig procent had aan het eind van de behandeling geen eetbuien meer, na een jaar was dit zelfs tachtig procent.”

Zieke Limburger werkt langer door

Limburgers die ziek zijn blijven langer doorwerken om de directe collega’s niet te benadelen. Werknemers in Utrecht melden zich veel sneller ziek, zeker naarmate ze een functie hebben waarin ze zelf hun werktijden en dagplanning kunnen bepalen.

Onderzoeker Willibrord Beemsterboer, medewerkerbij het Centrum Indicatie Zorg in Driebergen, vermoedt dat Limburgers door sociaal-culturele aspecten zoals geloof en verenigingsleven, een groter collectief verantwoordelijkheidsgevoel hebben dan Utrechters, waar het individualisme verder is doorgevoerd. “Hoe autonomer hun functie, hoe sneller Utrechtse werknemers voor hun eigen heil kiezen in plaats voor de belangen van de groep. Daar staat tegenover dat áls Limburgers zich eenmaal ziek melden, ze wel langer ziek blijven.”

Eric Bonsang: vroegpensioen gaat ten koste van verstandelijke gezondheid

Wie vroeg met pensioen gaat, levert ten opzichte van werkende leeftijdsgenoten tien procent verstandelijke capaciteit in, zegt onderzoeker Eric Bonsang. Samen met twee collega’s van de Universiteit Maastricht deed hij onderzoek naar de invloed van pensionering op het verstand. Ven Bonsang: „Pensionering zorgt ervoor dat de verstandelijke vermogens van ouderen achteruit gaan, vergeleken met leeftijdsgenoten die blijven werken. Iemand van 65 die op 60-jarige leeftijd met pensioen is gegaan, scoort op geheugentesten en woordenschat zo’n tien procent lager dan iemand die op z’n 65ste nog werkt. Langer doorwerken is belangrijk om de sociale zekerheid betaalbaar te houden, maar heeft dus ook een positief effect op de verstandelijke gezondheid van ouderen.” De studie onder ouderen in Amerika en Europa laat zien dat juist pensionering een oorzaak is van verstandelijke achteruitgang. Je zou kunnen denken dat het verbandprecies andersom is: wie verstandelijke capaciteiten verliest, gaat eerder met pensioen. Maar dat is dus niet het geval: wie eerder stopt, gaat er verstandelijk op achteruit.

Vastbinden niet zinvol

In verpleeghuizen verblijven kwetsbare oudere mensen die niet zelfstandig kunnen wonen. Een grote groep van deze mensen lijdt aan de hersenziekte dementie. Door deze ziekte worden mensen vaak erg angstig, soms agressief of gaan ze dwalen. Een groot deel van hen is ook slecht ter been en valt regelmatig. Lang is gedacht dat het goed is de veiligheid van deze verpleeghuisbewoners te verhogen door ze vast te binden in een stoel of een bed.

Vastbinden en andere vrijheidsbeperkende maatregelen blijken helemaal niet te werken en hebben juist een heel negatieve invloed op het leven van bewoners, ontdekte Prof. dr. Jan Hamers, hoogleraar ouderenzorg. Verder toonde zijn onderzoeksgroep aan dat vastbinden niet wordt veroorzaakt door personeelstekorten of werkdruk, wat wel altijd werd aangenomen.